低利率尊榮專案0800772999

國際中心／綜合報導有錢就是任性！美國81歲房地產開發商哈利（Harry B. Macklowe）上禮拜四2度結婚，沒想到他竟大灑幣將2人的照片高掛於紐約曼哈頓精華地段的高樓大廈上，雖然哈立聲稱此舉只是為了和大家「分享自己的快樂和幸福」，不過外界仍認為這是哈利為了對前妻琳達（Linda Macklowe）報復而大肆炫耀的行動。▲哈利在紐約市中心高掛新婚照片。（圖／翻攝自CynthiaNixon推特）哈利和琳達結婚50多年後於2016年宣布離婚，隨後雙方展開財產攻防戰，法官裁定雙方必須將總價20億美元（約新台幣618億元）的夫妻財產對分，因此他們將所有收藏包括畢卡索、巴斯奇亞等165項藝術作品全數賣掉後，才成功於去年12月離婚，接著他就和新妻派翠西亞（Patricia Landeau）結婚。近日哈利在自己的大樓一角掛上2人的超巨幅照片，他對《紐約時報》表示，自己擁有該棟大樓，又對照片感到非常滿意，因此決定在大樓上高掛照片，他還透露，許多人都認為他的行動非常浪漫，有些男性朋友因此向他抱怨。不過此舉被認為是對前妻琳達的嘲諷。對此，有學生表示「如果有錢人想這麼做就做吧！不過世上還有更多更大、更急迫的事情，沒想到如此濫用金錢根本是毀滅性濫用金錢」、「如果我有錢根本不會這樣做，這種私事不需要讓整個紐約市都知道」，不過也有其他人表示這種事非常浪漫，如果他有錢、有老婆，也會這樣做。（編輯：陳又瑞）更多三立新聞網報導女醫玩約愛…小鮮肉不堪她「性慾強」被榨乾：根本是海星報應？偷情時男友突返家…小王爬陽台想逃竟墜樓摔死高中師談禁忌「師生戀」還成功娶回家！辣妻讓網友超羨慕沒忘災民！311八週年 日雅虎搜「3.11」捐10日元

根據一篇二○一七年四月發表於《BMC公共衛生》期刊的研究指出，網路使用時間與心理健康困擾有高度關連。該研究為一項橫斷面研究，研究者以二○一三至二○一四年《第二次澳洲兒童及青少年心理健康和福祉調查》資料，透過階段區域隨機抽樣，選出五千五百名具有代表性的年輕人。其中共有二九六七名十一至十七歲平均年齡十四‧五歲的青少年透過平板電腦完成自我報告問卷，包含平日和週末的平均網路使用情形、評估憂鬱症狀的《精神疾病診斷和統計手冊第四版》及測量心理困擾的《凱斯勒心理困擾量表》。研究者以多變量邏輯迴歸模型，檢驗網路使用和心理健康的關係，並調整可能的干擾因子，如：年齡、相對社會經濟弱勢及身體質量指數。結果顯示，有九‧七％的青少年出現憂鬱症狀，且女性（十三‧九％）明顯高於男性（五‧八％）；五分之一（廿一‧七）的青少年經歷高或非常高的心理困擾，其中女性（廿八‧七％）約為男性（十五‧三％）兩倍。研究指出，平日有十七‧八％的青少年每天使用網路超過七小時，週末則每四至五人就有一人。網路使用平均時間超過七小時，與女性罹患憂鬱症及青少年有心理困擾問題達顯著相關。衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采表示，上述研究為大樣本的實證研究，證實了網路使用對兒童青少年的心理及情緒影響，但仍需瞭解是否因身體不適或其他原因造成此行為。她說明，休閒時網路使用通常為社交群體及遊戲，而大多遊戲容易使玩家久坐、長期盯著螢幕、飲食不規律甚至干擾睡眠，這些行為都會影響心理健康。她提醒，網路遊戲有較強烈的聲光效果，當孩子從豐富的感官世界撤退時，一般休閒活動就會顯得平淡無奇，如同吃了重口味的食物，其他食物就沒味道，較難吸引孩童，建議新世代父母可透過延後孩子接觸網路的使用，培養其他健康的休閒行為，以降低其網路成癮的機會。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，一般研究顯示女性罹患憂鬱症或憂鬱傾向為男性的一‧五倍，與上述研究顯示青少女較青少男易出現憂鬱症狀及心理困擾結果相同，相關研究也顯示，網路使用習慣中女性多為社群網絡、男性為遊戲，可能因為女性對人際關係較為敏銳，同時社群網絡經營與言語不當的處理也相對增加女性的使用時間。上網為現今多數青少年常見的休閒行為，通常一個習慣是長時間所養成，當父母覺察到孩子過度使用網路或黏在網路上，就應該要阻斷或改變其使用習慣，她提醒，阻斷的過程如同習慣的建立需要時間，父母可採漸進式的協助孩子改變，當孩子每減少網路使用一小時，可給予鼓勵讚美，也可透過兌換的方式，例如孩子不要帶手機到戶外跑步或打球一小時，回來就可以上網兩個小時，用相對的方式去限制及增強，有助於孩子改善上網久坐行為。她呼籲，現今健康相關促進大多著重在身體方面，因應網路成癮行為問題，應建構完善的心理健康促進網路資源，達到有效預防的效果。

作者：Anna／換日線專欄阿明是我在泰國聯合國實習時的同事。第一次見到他的時候，我以過往的經驗猜測他哪裡人，講著一口悠閒漂亮的美劇發音，是黑人的他，「應該是美國人吧！」我擅自作主，用著我膚淺的人種和國籍認知想著，而我已經不是第一次犯這種錯誤──曾經也在日本念書時，擅自把來自英國的女孩認定為美國人，就只因為她那身漂亮的小麥膚色──讓我不禁責怪自己這種靠觀察外表下定論的傲慢個性。 ” I am from Denmark! ” 原來阿明來自北歐那富足的美人魚之都。也是，印象中美國人一向邋遢，總穿著過度寬大又褪色的衣服，阿明身材保持良好，高瘦的他總是穿著剪裁合身的雅痞風襯衫，偶爾還戴上個草帽，彷彿像 GAP 形象廣告上揮灑著陽光笑容的麻豆，這樣妥善照顧著自己的外表，怎麼可能是美國人呢？我又開始忍不住這麼想。 即便出身貧困，他們靠教育翻身阿明的個性非常聰明、陽光、正直又溫和，同時對玩笑也是非常木頭，所有政治不正確性的玩笑都時提供他當句點王的機會。跟許多一同實習的聯合國寶寶（父母都為多語言使用者／高知識份子，活躍於國際組織，居住過不同國家）不同的是，阿明並不是出生在富裕、能提供許多知識、資源和人脈的家庭中。阿明的爸媽來自衣索比亞，就是那個曾經因為內戰而飢荒，出現在各個台灣人童年對非洲印象的衣索比亞。 還記得在 2019 年開春的新聞嗎？阿拉伯女子想到泰國聯合國難民署（UNHCR）尋求政治庇護，卻在機場被逮捕。泰國聯合國難民署的後門常會有一些人坐在那裏等候，聽說他們是來尋求政治庇護的難民。阿明的父母也是難民出身，他們是輾轉到歐洲幫自己的孩子尋求一個有機會的人生，所以每次經過那群尋求政治庇護的人時他都特別有感。 「我很感謝我父母，我爸媽都是有念大學的人，但逃難到丹麥後因為找不到辦公室的工作，當起了計程車司機把我們養大。」丹麥畢竟是個比較少移民的外國國家，阿明在長大過程中也是因為他的膚色、宗教與經濟狀況，而遭遇過不少歧視，也因為經歷過不同的成長過程，他的心比許多人更柔軟，也更能同理別人。 主修經濟的他，在美國和英國念過書，分別住了 3、4 年，丹麥政府非常鼓勵學子能出國從不同國家得到不同的教育經驗，全額補助他在海外的學費並提供生活費。而這筆錢並不是像台灣一樣只提供給少數的最優秀那群，而是給那群耐心申請，找到機會的人。要改變一個國家，最根本的還是該從教育，歐洲許多國家，在經濟許可的狀態下深知這點，也非常鼓勵國人出國攝取不同的人生經驗以及資源：除了學費全免以外，總是額外提供許多方式讓學子不需要汲汲營營，能夠在最低限度的安心下就學。我另一個朋友湯馬，出生自經濟極度不富裕的法國家庭，雖然家庭環境造就他個性的焦慮感，但在大學、研究所 6 年期間，甚至之後的到日本海外實習的生活費，也都是由法國政府支出，而這也不是因為他是萬中選一的優秀，而是被教導出尋找所擁有的機會的能力。 這朋友曾經說過，一個對自己體系感到成熟又有自信的國家會鼓勵人才出走，並期待繞了一圈，回游的那群會帶來進步，如果人才真的不回來，那更該審視自己的國家是不是有那裡不完美、不達標，讓人流連他鄉不願意回國。一些對談讓我想起在台灣，總是有一群盲目貶損出國價值的人，彷彿塑膠桶裡的螃蟹，憤怒的將快逃出的螃蟹夾回來，誰都不能跑。 我們都該學習，對不同文化的尊重與寬容阿明是個溫和的伊斯蘭教徒，除了自己不吃豬肉不喝酒以外，他不強加宗教觀在他人身上，我想這很大的因素是來自家庭教育。許多在歐洲恐攻的難民二代，在成長過程中因為遭受歧視和不平等，對生長國產生了很大的不滿，此時父母應對的態度以及散播的觀念就非常重要。阿明說他父母常跟他說，信仰是很私人的事，不需要加諸在他人身上，只需要把自己的部分做好就好了。也因為如此，當阿明參與的丹麥清真寺希望他帶學校同學一起參與時，他一口拒絕了。他說，他一直有在清真寺是大家都知道的事，真的有興趣的人是會自己去的！阿明虔誠，卻不狂熱。過去曾聽過不少台灣人帶外國朋友（或藝人）來台灣拜訪時，總是開玩笑的強迫他人吃下臭豆腐這種別人已經明講不想吃的東西，我想我們在尊重他人喜好和信仰上，都還有很大需要進步的空間。 對於宗教本身，我興致缺缺，但對於美食我是來者不拒。實習結束前，阿明在甚麼都有的曼谷找了個伊索比亞料理的餐廳，我們一群 20 幾個人浩浩蕩蕩的擠滿了整個餐廳。盛產高品質咖啡豆的伊索比亞位於東非，其實在地理位置上是比較靠近阿拉伯，也因此有許多阿拉伯的影響，包括長相、宗教以及料理。 無肉不歡的我雖然覺得好吃，並沒有像我其它吃素的朋友一樣，在充滿不同口味 HUMMUS 豆類料理的餐桌上得到滿足；但阿明那天雀躍的身影，臉上那個因為大家也喜歡自己文化食物時得到認同的喜悅感，事經 3 年，還深深印在我腦海中。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 鼓勵「人才出走」、真正「尊重不同」：那些聯合國同事教我的事》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 台灣入聯路茫茫，我們還是可以「在聯合國上班」──不過，那不會是你「模擬」的模樣 〈聯合國升職記〉代表UN全貌嗎？──正職「菜鳥」的另一種聲音作者簡介：屏東人，十五年前高中時，無法妥協沒有道理的奴式教育，開始大流浪。先後唸書，工作，長住過6個國家。2014年辭掉在新加坡的工作來到了日本唸研究所，就職。一直到現在為止，都還在摸索自己，還在學會放過自己。非菁英，從來都不積極，經歷過許多以後，希望能跟大家說的是，狼性不是什麼必要的東西，當人就好了。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社阿迪斯阿貝巴11日綜合外電報導）衣索比亞航空公司一架波音737 Max 8客機昨天失事，機上157人全數罹難。兩具黑盒子今天尋獲，衣索比亞、中國和印尼的航空公司決定停飛這型飛機，波音股價一度重挫13%。衣索比亞航空公司今天發布聲明表示，昨天失事班機的座艙語音記錄器和飛航資料記錄器皆已尋獲。法新社報導，失事飛機去年11月中才送達衣索比亞，它在當地時間昨天上午8時38分從首都阿迪斯阿貝巴（Addis Ababa）起飛，目的地是肯亞首都奈洛比（Nairobi）。起飛時天氣狀況良好，卻在8時44分墜毀在阿迪斯阿貝巴東南方的比修福圖鎮（Bishoftu）一帶。中國民航局今天已下令全面暫時停飛同型飛機。中國知名航空博主「航空物語」指出，目前大陸共有96架波音（Boeing）737 Max 8型飛機投入營運，用戶包括國航、東航、南航、海航、上航和廈航等。非洲最大航空公司衣索比亞航空今天跟進表示，停飛旗下所有波音737 MAX 8型飛機。擁有11架同型飛機的印尼，當局今天也下令暫予停飛等待調查。印尼獅子航空（Lion Air）去年10月29日也發生同型飛機起飛後不久墜海，機上189名乘客與機組員全數罹難，使這款機型成為各界檢視對象。以下是英國廣播公司（BBC）網站對相關進展的重點整理：●事故原因衣航昨天的墜機災難，截至目前原因尚未明朗。但衣航表示，機長曾通報遭遇困難，並要求折返阿迪斯阿貝巴。衣航執行長吉布里馬列安（Tewolde Gebremariam）表示：「現階段我們無法排除任何可能性，也無法歸咎任何原因，因為我們必須遵照國際規定等待調查結果。」衣航還說，失事班機的駕駛員「表現良好」，擁有超過8000小時的飛行時數。●關於波音737 Max 8這款機型2017年才開始商業使用。衣索比亞航空為拓展機隊，一共訂購30架，已交機6架，包括昨天墜機的這架。且這架飛機2月4日才經過「嚴格的首次檢查保養」。波音表示，對於昨天墜機事故「深感哀痛」，並已派遣一團隊提供技術協助。印尼獅航空難與這次衣航空難相似，也是起飛不久即出事。獅航班機上的飛航資料記錄器顯示，感應器發出錯誤信號指飛機有失速危險，737 MAX機上的「機動特性增強系統」（MCAS）軟體就壓低機頭，在班機墜毀前，獅航機師與出錯的系統搏鬥超過20回。美國「國家運輸安全委員會」（NTSB）前主席羅森克（Mark Rosenker）表示，737MAX 8才推出就發生2架新飛機空難，屬「高度不尋常」，2起空難也都出現起飛不久就墜毀的相似狀況。●罹難者是誰？衣航表示，失事飛機的乘客來自32個國家，主要有32名肯亞人、18名加拿大人、9名衣索比亞人、8名義大利人、8名中國人、8名美國人、7名英國人、7名法國人、6名埃及人、5名荷蘭人、4名印度人、4名斯洛伐克人、3名澳洲人、3名瑞典人、3名俄羅斯人、2名摩洛哥人、2名西班牙人、2名波蘭人和2名以色列人。由於聯合國環境規劃署（UNEP）年會今天在奈洛比揭幕，衣航失事飛機罹難者包括22名聯合國員工。聯合國（UN）日內瓦歐洲總部秘書長莫勒（Michael Moller）今天表示，這是聯合國近年來遭逢最慘重的災難。●接下來如何？衣索比亞當局將帶領進行失事調查，並和波音及美國「國家運輸安全委員會」的專家團隊一同合作。（譯者：張正芊/核稿：林治平）1080311

（中央社阿迪斯阿貝巴11日綜合外電報導）衣索比亞航空公司一架波音737 Max 8客機昨天失事，機上157人全數罹難。兩具黑盒子今天尋獲，衣索比亞、中國和印尼的航空公司決定停飛這型飛機，波音股價一度重挫13%。衣索比亞航空公司今天發布聲明表示，昨天失事班機的座艙語音記錄器和飛航資料記錄器皆已尋獲。法新社報導，失事飛機去年11月中才送達衣索比亞，它在當地時間昨天上午8時38分從首都阿迪斯阿貝巴（Addis Ababa）起飛，目的地是肯亞首都奈洛比（Nairobi）。起飛時天氣狀況良好，卻在8時44分墜毀在阿迪斯阿貝巴東南方的比修福圖鎮（Bishoftu）一帶。中國民航局今天已下令全面暫時停飛同型飛機。中國知名航空博主「航空物語」指出，目前大陸共有96架波音（Boeing）737 Max 8型飛機投入營運，用戶包括國航、東航、南航、海航、上航和廈航等。非洲最大航空公司衣索比亞航空今天跟進表示，停飛旗下所有波音737 MAX 8型飛機。擁有11架同型飛機的印尼，當局今天也下令暫予停飛等待調查。印尼獅子航空（Lion Air）去年10月29日也發生同型飛機起飛後不久墜海，機上189名乘客與機組員全數罹難，使這款機型成為各界檢視對象。以下是英國廣播公司（BBC）網站對相關進展的重點整理：●事故原因衣航昨天的墜機災難，截至目前原因尚未明朗。但衣航表示，機長曾通報遭遇困難，並要求折返阿迪斯阿貝巴。衣航執行長吉布里馬列安（Tewolde Gebremariam）表示：「現階段我們無法排除任何可能性，也無法歸咎任何原因，因為我們必須遵照國際規定等待調查結果。」衣航還說，失事班機的駕駛員「表現良好」，擁有超過8000小時的飛行時數。●關於波音737 Max 8這款機型2017年才開始商業使用。衣索比亞航空為拓展機隊，一共訂購30架，已交機6架，包括昨天墜機的這架。且這架飛機2月4日才經過「嚴格的首次檢查保養」。波音表示，對於昨天墜機事故「深感哀痛」，並已派遣一團隊提供技術協助。印尼獅航空難與這次衣航空難相似，也是起飛不久即出事。獅航班機上的飛航資料記錄器顯示，感應器發出錯誤信號指飛機有失速危險，737 MAX機上的「機動特性增強系統」（MCAS）軟體就壓低機頭，在班機墜毀前，獅航機師與出錯的系統搏鬥超過20回。美國「國家運輸安全委員會」（NTSB）前主席羅森克（Mark Rosenker）表示，737MAX 8才推出就發生2架新飛機空難，屬「高度不尋常」，2起空難也都出現起飛不久就墜毀的相似狀況。●罹難者是誰？衣航表示，失事飛機的乘客來自32個國家，主要有32名肯亞人、18名加拿大人、9名衣索比亞人、8名義大利人、8名中國人、8名美國人、7名英國人、7名法國人、6名埃及人、5名荷蘭人、4名印度人、4名斯洛伐克人、3名澳洲人、3名瑞典人、3名俄羅斯人、2名摩洛哥人、2名西班牙人、2名波蘭人和2名以色列人。由於聯合國環境規劃署（UNEP）年會今天在奈洛比揭幕，衣航失事飛機罹難者包括22名聯合國員工。聯合國（UN）日內瓦歐洲總部秘書長莫勒（Michael Moller）今天表示，這是聯合國近年來遭逢最慘重的災難。●接下來如何？衣索比亞當局將帶領進行失事調查，並和波音及美國「國家運輸安全委員會」的專家團隊一同合作。（譯者：張正芊/核稿：林治平）1080311

▲聽力隔層膜、清晨第一口痰有血絲等，都可能是鼻咽癌徵兆。（照/台北慈濟醫院提供）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導聽力突然變差，恐是健康大警訊。一名45歲女子近日就覺得左邊耳朵聽力變差，就像隔了「一層膜」在聽東西，但沒有耳朵疼痛或外傷撞擊，經醫師檢查發現左側中耳積水，且左側鼻咽部有腫塊凸起，鼻咽部切片竟確診為鼻咽癌。醫師提醒，單側中耳積水、頸部淋巴結腫大、清晨第一口痰有血等，都可能和鼻咽癌相關。台北慈濟醫院耳鼻喉科醫師許瑛倢表示，對於鼻咽癌的成因，近十年的醫學研究已經有比較明顯結論，包括家族遺傳、長期吸菸，或是吸入甲醛或木屑等環境因素等，都是可能引發鼻咽癌的危險因子，只要有上述危險因子或是一親等家人罹患鼻咽癌者，要多留意自己的身體變化。根據統計，鼻咽癌很少發生於歐美國家的白種人，亞洲的日本人、韓國人一樣少見，但在中國大陸東南沿海各省及台灣地區卻相當常見，4、50歲到7、80歲都可能罹病，又以45歲上下罹患率最高。許瑛倢指出，鼻咽癌原發位置在鼻腔的後方，初期腫瘤較小時，不會痛也不易感受到異常，但是，鼻咽癌的症狀仍可約略分為「單側中耳積水」、「頸部淋巴結腫大」、「鼻部症狀」以及「神經相關症狀」4大類，若警覺到這些症狀可能和鼻咽癌相關，就能及早進行檢查，提早診斷。鼻咽癌治療，許瑛倢說，目前以放射治療合併化學治療為主，因為鼻咽惡性細胞對於放射治療極為敏感，通常第一期患者可以只接受放射治療，不做化學治療；第二期到第四期最好同步接受放射治療與化學治療。至於鼻咽癌復發的病例，多以手術方式，同時給予化學治療、放射治療及藥物，以提高病灶根除效果，減低復發轉移機率。鼻咽癌4大類症狀：1.第一類是單側中耳積水：可能會有單側耳鳴或是單側聽力受損狀況。2.第二類是頸部淋巴結腫大：鼻咽癌的頸部轉移，一開始尤其以上頸部最為常見。因此有頸部腫塊超過1個月都沒有消失，建議要到耳鼻喉科接收內視鏡和頸部超音波的檢查。3.第三類是鼻部症狀：單側鼻塞，流鼻血或是鼻涕有血絲，典型症狀則是清晨第一口痰有血絲。4.第四大類則是神經相關症狀：頭痛（尤其是單側性頭痛）、臉部麻木感、複視、眼球運動異常及其他種種神經障礙或麻痺的症狀，也是必須提高警覺的。照片來源：台北慈濟醫院提供【文章轉載請註明出處】

每到星期一收假上班總是令許多上班族陷入藍色憂鬱，連鎖咖啡業者趁著春天來到，不僅推出新口味蛋糕，還有咖啡買1送1的優惠。西雅圖咖啡歡慶周年，一連5天祭出咖啡優惠，伯朗咖啡則是推出4吋蛋糕下午茶組合，星期一還有飲品買1送1的好康；至於85度C則是看好療癒商機，推出2款盆栽蛋糕，一次買2個還送三葉草種子。西雅圖極品咖啡歡慶22周年慶，將於3月11日到3月15日期間，不僅推出限定飲品「海鹽焦糖拿鐵，更於每天上午11點到晚上8點祭出憑手機、平板出示優惠圖，單點飲品享第2杯半價優惠，活動期間家族卡友憑卡單點飲品享第2杯22元優惠；此外，3月16日生日慶當天也有單點飲品享買1送1的優惠。伯朗咖啡館則是推出限定午茶組，任選1款4吋蛋糕搭配任2杯飲品現折100元，其中有黑醋栗青蘋慕斯、芒果巧克力慕斯2款新品蛋糕加入大戰；此外，多數門市也將於3月11日、3月25日舉辦飲品分享日，全時段不限品項買1送1，適合上班族們充電打氣。▲85度C幸運草、小鮮肉2款盆栽蛋糕。（圖／85度C提供）至於85度C則是再度推出療癒系甜點盆栽蛋糕，幸運草、小鮮肉2款療癒系盆栽蛋糕仿真度百分百，其中，小鮮肉是可愛仙人掌造型，以巧克力戚風蛋糕和香草慕斯為基底，另一款幸運草則是巧克力綠色幸運草，小巧可愛讓人愛不釋手，即日起到4月7日期間，只要任選2入盆栽蛋糕，就送1包三葉草種子，消費者可以將吃完的盆栽容器拿來種花，可以吃又可以玩。更多 NOWnews 今日新聞報導 店員微波濕臭襪子 統一超商道歉：已掌握該店並討論懲處 家中驚見「黑色烏魚子」急扔…母氣炸 內行人：太不識貨 太噁！超商店員微波「臭濕襪」還問有乾嗎 統一超回應了

工商時報【賴瑩綺、康彰榮╱北京報導】為了緩解大陸經濟放緩壓力，同時解決中小企業融資難問題，中國人民銀行2018年以來多次採取降準措施，向市場釋出巨量流動性。外界關注人行是否繼續採取這項貨幣工具，對此人行行長易綱10日指出，大陸要降準「還有一定的空間，但跟前幾年比小多了」。2018以來人行共降準5次，一共下調存準率3.5個百分點，向市場「放水」人民幣（下同）數兆元。最近的一次降準是在2019年1月4日宣布，分兩階段共降準一個百分點，釋放1.5兆元。值得注意的是，大陸國務院總理李克強5日在政府工作報告中表示，要繼續降低實際利率水準，並運用存準率和利率引導金融機構投放貸款支援實體經濟。使得人行接下來的動作受到矚目。對於部分人士認為已開發國家存準率特別低，因此大陸仍有很大的降準空間，易綱10日在全國人大的記者會上指出，美國的法定存準率加上超額存準率一共為12％，歐洲也是12％，日本逾20％。大陸銀行業的超額存準率只有1％左右，若加上法定存準率11％，約在12％左右，與已開發國家差不多水準。易綱表示，與其他國家比較，大陸目前的存準率是中等水平，「不算特別高也不算特別低」，但因大陸是發展中國家，目前階段仍有必要保持一定法定存準率。他指出，綜合考慮資源配置、防範風險後，「降準還有一定的空間，但這個空間比起前幾年已經小多了」。

【早安健康／張承宇報導】不時有腳部、腰部的麻痛，甚至不時有跛腳、行動不便的狀況嗎？日本整形外科醫師指出，年紀增長、肌肉衰弱，使脊椎管狹窄，就有可能壓迫神經而引發腰部、腳部等處麻痛。想改善脊椎管狹窄造成的腰腿疼痛，日本醫師推薦3類好食物必吃！ 50歲以上腰痛、腳痛有可能是脊椎管狹窄症作祟 日本HIRO整形診所院長、醫學博士勝野浩表示，人體神經會從脊椎管中通過，以便將訊息、指令傳遞全身。當脊椎管變得狹窄、壓迫到其中的神經，就容易造成腰部或腿部麻痺疼痛，甚至引起跛行、步行困難等問題，對生活造成不便。 著有《脊柱管狭窄症は自分で治せる！（暫譯：自己的脊椎管狹窄症自己救）》的日本酒井診所代表、柔道整復師酒井慎太郎也表示，他所收治50至60幾歲的腰痛患者之中，很多人的腰痛是脊椎管狹窄症所造成的，因此若有腰痛問題務必多加留意是否為脊椎管狹窄症所致。 健康飲食也可能有助於預防改善脊椎管狹窄症 而想要改善脊椎管狹窄症，除了要接受適切的治療、適度運動、平常注意姿勢應正確之外，攝取正確的營養也可能有幫助。 勝野浩指出，人體韌帶除了水分，約有8程的成分為「彈性蛋白（Elastin）」，能幫助維持韌帶柔軟度及彈性、並協助穩定骨骼，不少人年紀增長所造成的脊椎變形等問題，就是缺乏彈性蛋白所導致的。 補充彈性蛋白，不一定要靠豬皮或市售的膠原蛋白粉！下一頁原來有這麼多食物有助補充 想要補充彈性蛋白，勝野浩建議可以吃以下食物： … 延伸閱讀：

記者王丹荷／臺北報導曾獲金馬女配角肯定的呂雪鳳接演公視學生劇展《阿蒂美髮店》，開拍首場戲就是看著愛女洗大體入殮、痛哭敲棺送別愛女戲碼，她形容「第一天的震撼就到頂點！」曾當過老師的她透露喜歡跟學生一起拍片，「與學生合作是互相地給予，我的經驗可以縮短拍戲時間，節省他們成本，而他們永遠會有新點子、令人驚喜的東西丟出來。」《阿蒂美髮店》明（10日）晚11點半將於公視首播，由世新大學廣電所碩士班宋紫薇執導，希望給予臺灣新住民二代新的形象，也探討人與人之間的情感，「之前沒好好陪伴阿嬤，所以創作1個主角去陪伴故事中這個阿嬤」，「日常生活中很微小的事，當有1個人不存在後，都會變成巨大的憾事。」劇情描述許安植飾演的印尼新住民二代「阿蒂」，與曾喪女的「鳳珠阿嬤」毫無血緣，卻有著比親人更像一家人的溫馨情愫。宋紫薇表示，呂雪鳳、許安植對戲相當可愛活潑，像家人相處般自然，也讓最後真情流露戲碼令人動容。這場高潮戲，呂雪鳳先主動拉許安植嬉鬧跳舞，最後2人慢慢靜下、互擁話別；散發出來的感情真摯，也令觀景螢幕後的導演與劇組無不眼眶泛紅。談到敲棺戲，呂雪鳳說：「那是農曆七月的第一天，一大早劇組進到私人禮儀公司，另外一邊還有道士在誦經、做法事」，但她平常心面對，也憑著經驗協助學生順利拍完這場「難戲」，「究竟是同學們運氣好、大家都夠專業，又或是太大膽，總之敲棺戲出奇地順利、沒有NG。」團隊合作默契之好也讓她直說：「像通電一樣，坦白說我沒碰到過！演員、導演、副導、攝影師大家都很知道彼此在想什麼。」憶起第一次與導演宋紫薇聊劇本，呂雪鳳說：「我感同身受」，原來她當年在戲曲學校兼課教戲曲，曾照顧1位非親非故學生，「那是個很容易被老師忽略的女孩，但我第一眼就對她很投緣、特別喜愛，常常不由自主掛念她。」她不僅上課會特別帶早餐給這位學生，偶爾還會給零用錢，直到她不再兼課為止；而女學生10多年的問候不斷，「她覺得我像是第二個媽媽一樣，那種感情真的神奇！」《阿蒂美髮店》呂雪鳳（左）、許安植互擁話別戲令人動容。（公視提供）《阿蒂美髮店》呂雪鳳（前）、許安植互動自然充滿感情。（公視提供）金馬得主呂雪鳳展現多層次自然演技。（公視提供）《阿蒂美髮店》呂雪鳳（左）拍攝的第一場戲就是生死離別敲棺重頭戲碼。（公視提供）